Stressbewältigung                                                                                                 

Mein Ziel ist Ihr Wohlbefinden - der Weg ist ein methodisches Gleichgewicht aus Entspannungsübungen, meditativen Einheiten und praktischen Anwendungen, die Sie zur Steigerung Ihrer Lebensqualität in Ihren Alltag integrieren können.

Im Rahmen der Präventionsarbeit zur Gesundheitsförderung habe ich mich auf zwei Entspannungsmethoden qualifieziert. Das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation sind zwei anerkannte Techniken die der Entspannung und Stressbewältigung dienen.

Sie haben die Möglichkeit einen geschlossenen Kurs unter

• Kolleginnen und Kollegen
• Freunden
• Kindern
• Jugendlichen
• Frauen
• Familie

bei mir zu buchen, wenn eine mindest Teilnehmerzahl von 3 Personen erreicht ist. Die Kurstermine sind nach Absprache, indivuduell in den Abendstunden oder am Wochenende zu terminieren.

Das Training umfasst 8 Einheiten. Die Kosten werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse refinanziert.

Sprechen Sie mich an!

Wählen Sie im Untermenü "Autogenes Training" und "Muskelrelaxation" um Informationen zu den Entspannungspraktiken zu erhalten.